便秘茶とダイエット

便秘茶はダイエットにも効果的?

最近ダイエット関連の健康食品やサプリメントが非常に多くなっていますよね。

 

その背景にはメタボリックシンドロームという言葉があるように、成人病を予防するために肥満を改善しようという活動を国が推進していることや、美容などを気にする人が増えたことなどがあると思われます。

 

そして、そのダイエット効果を高める方法の一つとして便秘茶があります。

 

便秘茶がダイエットに役立つメカニズム

 

便秘茶がなぜダイエットに役立つのかといいますと、便秘茶には当然ですが便秘を改善するという効果があります。

 

その効果により体内に不要物が停滞するのを防ぐことができ、更に腸の動きを活発にすることが出来ます。
腸の動きが活発になるということは、それだけ脂質や糖分などの停滞時間が短くなるということなので、それら成分の過吸収を防いでくれます。当然、吸収率が減ればそれがダイエットに役立ちます。

 

便秘茶は肝臓の働きを助ける

 

大腸という場所は体内でも多くの悪玉菌が住んでいる場所です。その悪玉菌が増えすぎると体内の色々な場所に蔓延して悪影響を及ぼします。

 

そして、悪影響を及ぼす臓器として全身の代謝に影響している肝臓に多大なる損害をもたらすということが分かっています。
便秘茶は便秘を改善したり腸内の清掃をする効果があるので、悪玉菌の増殖を抑えることが出来ます。

 

当然、腸内の悪玉菌が減少すれば肝臓への影響もなくなり、全身の代謝が活性化して痩せやすい体を手に入れることが出来ます。

 

食前の服用が最も効果的!

 

便秘茶のダイエット効果を最大限に発揮するには、食前に摂取するのが効果的です。

 

何故かというと、食前に摂取した場合、後から入ってきた脂質や糖質などの太る原因となる物質の吸収を抑えてくれるからです。
更に、空腹時に摂取した方が腸への刺激がダイレクトとなるので、腸の蠕動運動が良好になり不要物の排泄が進むということも理由の一つとなります。

 

このように、便秘茶を飲むことはダイエット効果を高める理由になります。
色々なダイエット関連商品がありますが、中でも便秘茶は安全で確かな効果があるものであると考えられています。
したがって、便秘茶は便秘気味で痩せたいと思っている方のファーストチョイスになるかと思います。